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在 SQL Server 中，死锁是指两个或多个事务相互持有对方所需的资源，导致它们无法继续执行下去，从而造成系统无法正常运行。死锁通常发生在多个事务同时修改相同的数据时，其中一个事务在等待对方释放资源，而对方又在等待该事务释放资源，从而形成死锁。

为避免死锁的产生，可以采取以下几种方法：

避免长事务：长时间持有锁的事务容易引发死锁，因此尽量减少事务的执行时间。
使用事务隔离级别：在开发应用程序时，选择合适的事务隔离级别，如 READ COMMITTED 或 READ UNCOMMITTED，以减少锁的竞争。
添加合适的索引：通过为经常访问的列添加索引，可以减少对表的扫描，减少锁的竞争。
尽量减少锁的持有时间：在事务中，尽量减少对资源的锁定时间，尽快释放资源。
使用锁提示：在需要锁定资源时，可以使用锁提示（如 NOLOCK、ROWLOCK 等）来明确指定锁的粒度，避免不必要的锁竞争。

总的来说，避免死锁的产生需要综合考虑事务的执行时间、锁的竞争情况和资源的访问频率等因素，通过合理的设计和优化数据库结构和查询语句，可以有效减少死锁的发生。

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