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使用主键约束：在表中设置一个或多个字段作为主键，保证每条记录的唯一性。主键约束可以防止重复数据的插入，确保数据的完整性。

使用外键约束：在表之间建立关系，通过外键约束来保证数据的一致性。外键约束可以限制在父表删除或更新数据时，子表中相关数据的处理方式。

使用唯一约束：通过唯一约束来保证某个字段或字段组合的数值唯一性，确保数据的完整性。

使用触发器：在数据插入、更新或删除时，通过触发器来执行自定义的逻辑，可以对数据进行额外的验证和处理，保证数据的完整性。

综上所述，通过以上方法可以在 SQL Server 中实现数据的完整性，确保数据的准确性和一致性。