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使用命令行工具导入数据：使用 sqlite3 命令行工具连接到 SQLite 数据库，并使用.import 命令将 CSV 或文本文件中的数据导入到数据库中。例如，.import data.csv table_name。
使用 SQLite Studio 等可视化工具导入数据：通过可视化工具连接到 SQLite 数据库，选择导入数据选项，并选择要导入的文件。

数据导出：

使用命令行工具导出数据：使用 sqlite3 命令行工具连接到 SQLite 数据库，并使用.output 和.mode 命令将数据导出为 CSV 或文本文件。例如，.mode csv 和.output data.csv。
使用 SQLite Studio 等可视化工具导出数据：通过可视化工具连接到 SQLite 数据库，选择导出数据选项，并选择导出数据的格式和文件路径。