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开始一个事务：使用 BEGIN TRANSACTION 语句来开始一个事务。在事务开始之后，所有的数据库操作都将被包含在该事务中。

执行数据库操作：在事务中执行需要保证数据完整性的数据库操作，例如插入、更新或删除数据。

提交事务：在所有数据库操作都成功执行后，使用 COMMIT TRANSACTION 语句来提交事务。这将使所有的操作生效并永久保存到数据库中。

回滚事务：如果在事务中的任何一个操作发生错误，可以使用 ROLLBACK TRANSACTION 语句来回滚事务。这将导致所有操作都被取消，数据库回滚到事务开始之前的状态。

通过使用事务来包裹数据库操作，可以确保数据的完整性和一致性，同时避免数据损坏或不一致的情况发生。