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在 Java 中，线程的等待和线程的睡眠可以通过以下方式实现：
- 线程等待（Thread.wait() 和 Object.wait()）：wait() 方法可以使当前线程进入等待状态，并释放持有的锁。要使用 wait() 方法，必须在同步块或同步方法中调用，并且在调用 wait() 方法之前必须先获得对象的锁。线程在等待状态时可以被其他线程通过 notify() 或 notifyAll() 方法唤醒。
示例代码如下：
synchronized (obj) {// 线程等待
obj.wait();
// 执行其他操作
}
- 线程睡眠（Thread.sleep()）：sleep() 方法可以使当前线程休眠指定的时间，不释放持有的锁。线程在睡眠状态时不会被其他线程唤醒，直到指定的时间到达才会重新进入可运行状态。
示例代码如下：
// 线程睡眠
try {Thread.sleep(1000); // 休眠 1 秒
} catch (InterruptedException e) {e.printStackTrace();
}
// 执行其他操作
需要注意的是，线程等待和线程睡眠都可以引起线程的阻塞，但两者的区别在于等待会释放锁并进入等待队列，而睡眠则不会释放锁。同时，在使用线程等待和线程睡眠时，需要注意处理中断异常和处理唤醒的情况，以确保线程能够正常运行。
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