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在 Java 中，可以使用关键字 synchronized 来实现同步锁。具体有以下几种方式可以使用同步锁：

1. 实例级别的同步锁：使用 synchronized 关键字修饰实例方法，该方法的同步锁是当前实例对象。

public synchronized void method(){// 需要同步的代码
}

2. 类级别的同步锁：使用 synchronized 关键字修饰静态方法，该方法的同步锁是当前类的 Class 对象。

public static synchronized void method(){// 需要同步的代码
}

3. 代码块级别的同步锁：使用 synchronized 关键字修饰代码块，可以指定任意对象作为同步锁。

public void method(){synchronized (obj) {// obj 为任意对象
    // 需要同步的代码
  }
}

需要注意的是，同步锁只能保证同一时间只有一个线程执行同步代码块，其他线程将被阻塞，等待锁释放。同步锁的加锁和释放锁是自动进行的，不需要手动控制。

同时，还可以使用 ReentrantLock 类来实现同步锁，它提供了更多灵活的同步锁控制方式，如可重入锁、可中断锁、公平锁等。使用 ReentrantLock 需要手动进行加锁和释放锁的操作。

import java.util.concurrent.locks.ReentrantLock;

private ReentrantLock lock = new ReentrantLock();

public void method(){lock.lock(); // 加锁
  try {// 需要同步的代码
  } finally {lock.unlock(); // 释放锁
  }
}

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