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在 Java 中，可以使用 Thread.sleep() 方法来设置线程的等待时间，该方法接受一个以毫秒为单位的参数，表示线程需要等待的时间长度。
例如，以下代码演示了如何让线程等待 2 秒：
try {Thread.sleep(2000); // 线程等待 2 秒
} catch (InterruptedException e) {e.printStackTrace();
}
需要注意的是，Thread.sleep()方法会抛出 InterruptedException 异常，因此需要进行异常处理。
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