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在 Java 中，可以通过自定义一个类，并继承 Exception 或 RuntimeException 类来创建自定义异常。

下面是一个示例代码，展示了如何创建并抛出自定义异常：

public class MyException extends Exception {public MyException(String message) {super(message);
    }
}

public class Main {public static void main(String[] args) throws MyException {int age = -1;
        
        try {if (age < 0) {throw new MyException(" 年龄不能为负数 ");
            }
        } catch (MyException e) {System.out.println(e.getMessage());
        }
    }
}

在上面的示例中，自定义了一个名为 MyException 的异常类，继承自 Exception 类。在 Main 类的 main 方法中，通过抛出 new MyException(" 年龄不能为负数 ") 来抛出自定义异常。在 catch 块中，可以通过 e.getMessage()方法获取异常的详细信息并打印出来。

注意，在抛出自定义异常时，需要在方法声明中使用 throws 关键字声明可能抛出的异常类型，或者使用 try-catch 语句来捕获异常。

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