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在 Java 中，可以使用 Thread 类的 sleep 方法来暂停当前线程的执行。该方法有两个重载的版本：
- sleep(long millis)：使当前线程休眠指定的毫秒数。
- sleep(long millis, int nanos)：使当前线程休眠指定的毫秒数和纳秒数。
以下是使用 sleep 方法的示例：
public class SleepExample {public static void main(String[] args) {System.out.println("开始执行");
try {
// 休眠 3 秒
Thread.sleep(3000);
} catch (InterruptedException e) {e.printStackTrace();
}
System.out.println("执行完毕");
}
}在上面的示例中，程序会休眠 3 秒钟，然后继续执行后面的代码。其中，Thread.sleep 方法可能会抛出 InterruptedException 异常，所以需要进行异常处理。
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