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在 Java 中，可以使用 for 循环遍历 List 来获取所有值。具体步骤如下：

1. 定义一个 List 对象，例如：

List list = new ArrayList();

1. 向 List 中添加元素，例如：

list.add("value1");
list.add("value2");
list.add("value3");

1. 使用 for 循环遍历 List 并获取所有值，例如：

for(String value : list){System.out.println(value);
}

以上代码将会依次输出 List 中的所有值：

value1
value2
value3

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