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Java 多线程的优点包括：

1. 提高程序的并发处理能力：多线程可以同时执行多个任务，提高程序的处理能力和运行效率。
2. 提高系统资源利用率：多线程可以充分利用系统的多核处理器和资源，提高系统的资源利用率。
3. 提高用户体验：多线程可以在后台执行耗时的操作，不会阻塞用户界面，提高用户体验。

Java 多线程的缺点包括：

1. 线程安全问题：多线程访问共享数据时可能出现并发安全问题，例如数据竞争、死锁等，需要通过同步机制解决。
2. 调试困难：多线程程序的调试比单线程程序更加困难，因为线程间的交互和并发问题较复杂。
3. 上下文切换开销：多线程需要进行上下文切换，切换开销会消耗一定的系统资源，可能会导致性能下降。
4. 线程间通信复杂：多线程之间的通信和协作较复杂，例如使用共享变量、线程间的互斥和同步等，编写和维护成本较高。

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