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Java 中 StringBuffer 的使用方法有以下几种：

1. 创建 StringBuffer 对象：

• 使用空参构造方法创建一个空的 StringBuffer 对象：StringBuffer sb = new StringBuffer();
• 使用字符串参数创建一个带有指定内容的 StringBuffer 对象：StringBuffer sb = new StringBuffer("Hello");

1. 追加内容：

• 使用 append() 方法在 StringBuffer 末尾追加内容：sb.append("World");

1. 插入内容：

• 使用 insert() 方法在指定位置插入内容：sb.insert(5, "Java");

1. 删除内容：

• 使用 delete() 方法删除指定位置的字符或字符序列：sb.delete(5, 10);
• 使用 deleteCharAt() 方法删除指定位置的字符：sb.deleteCharAt(5);

1. 替换内容：

• 使用 replace() 方法替换指定位置的字符或字符序列：sb.replace(5, 10, "Java");

1. 反转内容：

• 使用 reverse() 方法反转 StringBuffer 中的字符顺序：sb.reverse();

1. 转换为 String：

• 使用 toString() 方法将 StringBuffer 对象转换为 String 对象：String str = sb.toString();

1. 获取长度：

• 使用 length() 方法获取 StringBuffer 中字符的个数：int len = sb.length();

1. 获取容量：

• 使用 capacity() 方法获取 StringBuffer 的容量（包括已使用和可用空间）：int cap = sb.capacity();

1. 设置容量：

• 使用 setLength() 方法设置 StringBuffer 的长度（可用于缩短或扩展容量）：sb.setLength(10);

需要注意的是，StringBuffer 是可变的、线程安全的，适用于多线程环境；而在单线程环境下，使用 StringBuilder 类会更高效。

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