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Java 防止 SQL 注入的方式有以下几种：

1. 使用参数化查询（Prepared Statement）：使用 PreparedStatement 接口来执行 SQL 语句，通过将参数与 SQL 语句分开，使得 SQL 注入攻击无法成功。

示例代码：

String sql = "SELECT * FROM users WHERE username = ? AND password = ?";
PreparedStatement statement = connection.prepareStatement(sql);
statement.setString(1, username);
statement.setString(2, password);
ResultSet resultSet = statement.executeQuery();

1. 使用存储过程（Stored Procedure）：将 SQL 语句封装在存储过程中，使用存储过程来执行 SQL 语句，这样可以避免直接执行 SQL 语句导致的注入风险。

示例代码：

String sql = "{CALL authenticateUser(?, ?)}";
CallableStatement statement = connection.prepareCall(sql);
statement.setString(1, username);
statement.setString(2, password);
ResultSet resultSet = statement.executeQuery();

1. 输入验证和过滤：对输入的数据进行验证和过滤，确保只有合法的数据才能进入 数据库，例如使用正则表达式对输入数据进行验证。

示例代码：

String username = request.getParameter("username");
String password = request.getParameter("password");
// 验证和过滤输入数据
if (username.matches("[a-zA-Z0-9]+")) {
// 执行 SQL 查询
String sql = "SELECT * FROM users WHERE username ='" + username + "'AND password ='" + password + "'";
Statement statement = connection.createStatement();
ResultSet resultSet = statement.executeQuery(sql);
}

1. 使用框架或 ORM 工具：使用流行的 Java 框架（如 Spring、Hibernate 等）或 ORM 工具（如 MyBatis、JPA 等），这些框架和工具通常会自动对 SQL 语句进行参数化处理，避免了手动处理的繁琐工作。

总体来说，最好的方式是使用参数化查询，因为它能够最大程度地防止 SQL 注入攻击。而其他方式则是在某些场景下的替代方案。

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