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要使用 for 循环给数组赋值，可以按照以下步骤进行：

1. 声明一个数组，并指定数组的长度。
2. 使用 for 循环，从 0 开始遍历数组的索引。
3. 在循环中，使用索引将值赋给数组的对应位置。

以下是一个示例代码，通过 for 循环给数组赋值：

public class Main {public static void main(String[] args) {
// 声明一个长度为 5 的整数数组
int[] numbers = new int[5];
// 使用 for 循环给数组赋值
for (int i = 0; i < numbers.length; i++) {numbers[i] = i + 1;
}
// 打印数组的值
for (int i = 0; i < numbers.length; i++) {System.out.println("numbers[" + i + "] = " + numbers[i]);
}
}
}

上述代码中，首先声明了一个长度为 5 的整数数组 numbers。然后，使用 for 循环遍历数组的索引，并将索引加 1 的值赋给数组的对应位置。最后，使用 for 循环打印数组的值。
运行上述代码，将会输出以下结果：

numbers[0] = 1
numbers[1] = 2
numbers[2] = 3
numbers[3] = 4
numbers[4] = 5

这表明通过 for 循环给数组成功赋值。

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