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要往 List 中添加数据，可以使用 add() 方法。以下是一个例子：

import java.util.ArrayList;
import java.util.List;

public class Main {public static void main(String[] args) {List<String> list = new ArrayList<>();

        // 添加数据到 List
        list.add("Apple");
        list.add("Banana");
        list.add("Orange");

        // 打印 List 的内容 
        for (String item : list) {System.out.println(item);
        }
    }
}

在这个例子中，我们首先创建了一个 ArrayList 实例，并添加了三个 String 类型的元素到 List 中。然后使用 for 循环打印了 List 中的内容。

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