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可以使用列表的 index() 方法来查找列表中元素的位置。
示例代码如下：

# 定义一个列表
my_list = [10, 20, 30, 40, 50]
# 查找元素 30 的位置
index = my_list.index(30)
print(index)  # 输出：2

如果要查找的元素不在列表中，index() 方法会抛出一个 ValueError 异常。为了避免异常的发生，可以使用 in 关键字先进行判断。
示例代码如下：

# 定义一个列表
my_list = [10, 20, 30, 40, 50]
# 先判断元素是否在列表中
if 30 in my_list:
index = my_list.index(30)
print(index)  # 输出：2
else:
print("元素不在列表中")

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