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可以使用 enumerate() 函数来同时遍历列表的元素和索引。具体示例如下：

my_list = ['a', 'b', 'c', 'd']

for index, value in enumerate(my_list):
    print(f"Index: {index}, Value: {value}")

上述代码会输出：

Index: 0, Value: a
Index: 1, Value: b
Index: 2, Value: c
Index: 3, Value: d

enumerate()函数返回一个索引和元素组成的元组，通过在 for 循环中使用这个函数，可以同时遍历列表的元素和索引。

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