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冬至将近，天气渐冷，为关爱辖区老年人身体健康，遍及 冬季养生健康知识，传承和弘扬中华传统文化，进步 居民的健康意识和自我保健 才能。12 月 19 日上午，秦皇岛市北戴河区育花路社区党委联合青藤社工开展“冬至养生助健康”健康知识科普讲座。

活动伊始，由和朴养生的老师带着居民们活动手臂开始热身，随后，老师围绕冬至节气 特色、饮食、运动等内容，讲解冬季养生知识，让居民们注重冬季养藏，关注身体健康，手把手教居民简单的穴位按摩。

现场互动环节，老师们根据每位居民的自身体质 特色 进行一对一服务，通过专业的手法缓解居民身体上的 痛苦悲伤 和不适，让居民们在这寒冷的冬季暧意融融。

居民们纷纷表示此次活动受益匪浅，居民陈阿姨说“最近肩膀和颈椎总是不舒服，通过老师的按摩确实好了不少，还教了一些简单、好操作的保健按摩疗法，自己在家就可以做，非常实用。”

此次讲座，让辖区老年人了解到更多的保健知识，帮助居民养成健康的生活方式，进一步 进步 了居民的健康水平。下一步，育花路社区党委将继续依托“七色花”党建品牌，根据居民需求整合资源，为辖区居民 供给 更多惠民、便民服务。

原标题：《【网络文明】北戴河区育花路社区开展“冬至养生助健康”健康知识科普讲座》