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蒜蓉粉丝蒸丝瓜，夏季餐桌上一道比较清淡爽口的菜肴，采用蒸的烹调方式，成菜口感清爽又不失鲜美。铺在盘底的粉丝，将丝瓜和调味的汁水吸入粉丝中，使其滋味更加浓郁。

下面就为大家详细分享一下具体做法，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。

【粉丝蒸丝瓜】

1. 首先，我们准备一下食材，先把粉丝泡在温水里，大概 20 分钟就可以泡软。

准备一把大蒜，拍扁后切成碎粒，放在盆里备用。红椒，青椒洗净，去籽后，先切成细丝，再切成粒备用。

丝瓜切掉两头，削去外皮，斜刀切成 2 厘米左右的段。摆放在盘里。

2. 锅内烧油，油烧至 5 成热，油面微微冒烟，把蒜粒倒入漏勺上，放在锅内炸 40 秒左右，把蒜粒炸至金黄倒出控油备用。这就是金蒜末，口感比较香。

3. 盆里放入生蒜粒，把青红椒粒倒入盆中，把炸好的金蒜末也倒入盆中，倒入蚝油，生抽，食盐，浇上一点热油，搅拌化开调料放置备用。

4. 把粉丝切开后，卷成卷放在丝瓜段上，然后把调好的金蒜料汁铺在丝瓜上。

5. 锅内烧水，放上蓖子，把盘子放上篦子上面蒸，水开以后（上汽后），再蒸 10 分钟左右就可以了。

6.10 分钟后，取出盘子，可以把多余的汤汁倒掉一点。锅内烧油，把油烧到 7 成热，起锅把热油倒在丝瓜上面。

好了这道简单又下饭的家常菜就做好了，喜欢的朋友抽空赶紧试一下吧。

我是阿飞，感谢大家对第一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点关注，阿飞谢谢大家观看。