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大家好，我是中医脾胃科孙大夫，经常有患者问小米粥是养胃还是伤胃？

喝粥养胃深得国人心，但近年来很多专家提出反对意见，喝粥不但不养胃，反而伤胃。我有个患者听说喝小米粥养胃，就天天喝小米粥，胃糜烂越来越严重。我之前的视频也多次提到过胃糜烂或者是畏缩性胃炎，天天喝小米粥会加重反酸。小米粥养胃是对正常人而言的，但如果你反酸严重就要少喝，因为它产酸，越喝越反酸。下面这两类特殊人群建议少喝小米粥。一、小米偏寒。所以虚寒以及气滞体质的人尽量少喝。二、胃溃疡或者是胃炎的患者不宜过量食用。

胃食管反流性的患者也尽量少喝，小米粥会刺激胃酸分泌过多，刺激胃粘膜以及溃疡面，不利于胃食道反流恢复，所以胃部不适的人建议尽量少喝小米粥。中医中药治疗胃糜烂以及胃肠疾病，根据患者的体质辩证分析，以健脾养胃、清热利湿的方法为主，改善脾胃问题的同时还能修复受伤的胃黏膜，一个疗程就有明显的改善。

如果你有返流性食管炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、泄泻、便秘、失眠、亚健康、焦虑困扰，只要您家里有网络，就可以在评论区留言，我来帮您辩证分析。关注我，带你远离脾胃困扰。

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