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最近脱发严重，赶紧给自己安排上黑芝麻豆浆，以后至少每周喝三次了。豆浆做起来简单，营养却是满分，特别女生们，多喝豆浆哦，对身体好！

By WFMM 牛妈美食【豆果美食官方认证达人】

用料

黑芝麻 5 克泡发黄豆 80 克水 360ml

做法步骤

1、准备好黄豆和黑芝麻

2、把黄豆倒入新思特破壁机内

3、黑芝麻倒入破壁机内。

4、加入 360 毫升清水，不要超过最高水位线。

5、选择五谷豆浆功能，按下开启。

6、破壁机开始工作。

7、经过加热，破壁，研磨几个步骤，25 分钟豆浆打好。

8、豆浆倒入杯中，闻着就很浓香。

9、一杯刚刚好一人量，豆浆很细腻！这个黑芝麻豆浆有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用。

10、搭配面包，蔬菜，简单一顿早餐就做好了。

黑芝麻的营养功效

甘，平。归肝、肾、大肠经。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索豆果可以直接查看我的菜谱！

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