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作者：壹号专家 微信：yihaojiankang

上世纪六十年代，一位俄罗斯眼科医生发现除了常规的药物治疗，用芦荟汁、柠檬汁还有蜂蜜混合的茶饮也能帮助改善视力，修复眼部疾病。这种混合茶饮不仅能改善视力，还能防止视力进一步弱化。

现在不管大人、小孩每天都面对电脑、手机屏幕，眼睛很容易出现干涩、疲劳等症状。特别是青少年，近视的越来越多。面对眼睛干涩、疲劳等症状，除了点眼药水治疗外，平时泡这个芦荟蜂蜜混合茶饮对眼睛好哦。

原料：

100 克芦荟汁

500 克研磨核桃

300 克蜂蜜

3- 4 个柠檬的汁

做法：

取芦荟中下部面积比较大，比较肥厚的叶子，洗净去皮，切成段。放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀。接着放入研磨核桃，一日三次，饭前三十分钟，取一勺芦荟柠檬混合茶饮服用就可以了！可以一直喝直到视力提高或恢复。

原理：

这种混合茶饮中含有丰富的维生素 B2，当人体缺乏这种维生素时，眼睛就会怕光、流泪、发痒或有烧灼感，出现视觉疲劳症状，因此，经常喝这种混合茶饮对眼睛很有帮助。

值得注意的是：

1. 体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。

2. 有些人食用芦荟鲜叶就会呕吐，或剧烈腹痛和伴有腹泻，这些人也应禁止食用。

3. 妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟。

4. 芦荟对改善视力很有帮助，不过不能将其当做是灵丹妙药，只能是辅助食疗的作用。对于急性疾病以及一些比较严重的疾病情况，还是要及时去医院接受治疗。

最后还有一点需要注意，芦荟植物要尽量挑选嫩的，最好不要超过 2 - 3 年。

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