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微信，几乎身上有智能手机的中国人都在用。微信之初是人与人之间的交流平台，看看朋友圈里就知道亲朋好友最近的动态！同样，晒心情、晒美食、晒风景等等，无可否认微信是一个优秀的个人社交平台！现在的微信更多元化了，购物、游戏、直播、小程序……基本上概括了日常生活的需要！

今天重点话题是：微信运动和朋友圈

微信运动，是记录持手机者一天的步数。走一步，算一算。走十步，算十步……如此类推，不会少算你一步！一步大概 0.5 米到 0.7 米，每天走上一万步大约就是 5000 米到 7000 米，即 5 公里和 7 公里。根据相关数据表明，成年人每天走路 5000-1000 步最为适合！走路可以锻炼心肺功能，提高人体免疫力等好处！但有些人每天都在 10000 步以上，有者更多：每天 3、4 万步！相对于年纪较大的人来说，每天走路过量会导致关节疼痛、肌肉酸痛等不适症状！微信运动中，有步数排行榜！今次讲的重点是这个微信运动排行榜，这个排行榜有每天的步数第一名（冠军）、第二名（亚军）、第三名（季军）……到最后一名！每天超过 10000 步步数显示为橙色数字，10000 步以下显示为绿色数字。步数的后面还符有一个心型，作用是：点赞你想要点赞的朋友。走的步数多，一般情况下点赞量也多，但也有没有几个点赞量的。有些呢，每天都没有走多少步，却偏偏点赞的红心很多！还有一种情况，无论每天走多少步，都没有一个点赞。微信运动，其实是记录自己每天的走路步数而已！但有了这个步数排行榜、点赞小红心，却成为另一种社交的方式和相互追赶步数的较量！前面文章已说明每天步数超量会造成对身体的损害，所以大家不要盲目的去攀比每天走的步数！还有另一种情况，例如 A 某每天都坚持走 7、8 千步。突然间有一天，发现 A 某步数只有几十步。旁人或许在猜测~A 某今天可能身体出现状况！有心者会打电话或者用其他方式与 A 某联系问候关心！

朋友圈，刚有微信的时候，大家都爱发朋友圈。晒吃、晒喝、晒玩、晒乐……有些人一天发几条朋友圈，没有人点赞、没有人评论，只有自己在评论区点评，这应该属于自我陶醉型的性格！一些人鸡毛蒜皮小事也爱发朋友圈！晒娃的、炫富的、打广告的……各式各样的朋友圈！真真正正晒知识、晒正能量、晒生活的，现在的朋友圈没有几个！还有一种人从来不发朋友圈，从来不点赞、不评论。或许这类人比较低调，不对任何人评头论足，恐怕出口伤人！他们要关心、关注一个人，更多的是实质性的行动，而不是在大庭广众下的场合！微信对他们来说只是生活的一小部分！另外有部分人天天看朋友圈，做到眼看手勿动，在默默的观看，可能事不关己吧！

微信，因你而精采！我们合理的利用各种信息，才会真真正正地享受到便利的生活和快乐无限！

微信运动步数排行榜

微信运动步数排行榜

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