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解决方法：

1、按住 Win 键 + R 键打开运行，然后输入 services.msc，并按下回车;

2、双击打开“Windows Update”服务;

3、如图进行操作

4、重命名 C：Windows\SoftwareDistribution 文件夹为 SDfolder;

5、重命名完成后重新启动 Windows Update 服务 (调整启动类型并开启服务)，再尝试检查更新和安装。

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