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在“通用”选项卡下找到“日期时间选项”部分。
在“时区”下拉菜单中选择您要设置为默认时区的选项。
点击页面底部的“保存更改”按钮以保存您的更改。

通过以上步骤，您就可以在 Grafana 中设置和修改默认的时区。这样，您在查看和分析数据时就会使用您设置的时区。

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