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具体步骤如下：

1、打开 win10 开始菜单面板，点击设置按钮。

2、在弹出的对话框中，选择系统。

3、选择电源和睡眠。

4、点击其他电源设置。

5、选择高性能，让 CPU 能处于最佳性能状态；点击更改计划设置。

6、点击更改高级电源设置。

7、找到处理器电源管理，将最小处理器状态设置为 100%，系统散热方式设置为主动，最大处理器状态设置为 100%。这样设置完后，cpu 就不会自动降频了。

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