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要使用 Java 实现从网上下载视频，可以使用 Java 的网络编程功能和 HTTP 协议来完成。以下是一个简单的实现步骤：

1. 导入相关的 Java 库。你可以使用 java.net 包中的 URLConnection 类和 InputStream 类来处理网络请求和读取数据。
2. 构建一个 URL 对象，指定要下载的视频的 URL 地址。

URL url = new URL("https://example.com/video.mp4");

1. 打开连接，并获取输入流。

URLConnection connection = url.openConnection();
InputStream inputStream = connection.getInputStream();

1. 创建一个文件输出流，用于将下载的视频写入本地文件。

FileOutputStream fileOutputStream = new FileOutputStream("video.mp4");

1. 创建一个缓冲区，并通过循环将从输入流中读取的数据写入输出流中。

byte[] buffer = new byte[4096];
int bytesRead;
while ((bytesRead = inputStream.read(buffer)) != -1) {fileOutputStream.write(buffer, 0, bytesRead);
}

1. 关闭输入流和输出流。

inputStream.close();
fileOutputStream.close();

这样就完成了从网上下载视频的过程。你可以根据实际需求来修改代码，例如添加异常处理、进度条显示等功能。

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