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跑步真的能瘦腿吗 跑步这项运动，相信大部分人都很熟悉。 那么，坚持跑步可以瘦腿吗？我们知道，跑步可以分为快跑跟…

单纯比较热量消耗情况的话，肯定是走路一万步比跑步一公里要消耗更多热量。 任何事情都不能违背能量守恒定律，不管是…

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